Instagramで手作り犬ごはんのレシピや犬の健康に関する情報を発信しているリーリャ編集部（@lilya_foods）と申します。手作り犬ごはんの基本については手作り犬ごはんの作り方・レシピや注意点（量や食材、味付けなど）を解説で詳しく説明しています。
今回は、手作り犬ごはんのレシピ、ラムロースとキャベツのごはんをご紹介します。その他の犬ごはんのレシピに関する記事はこちらです。
このレシピの特徴
ラム肉を使用したレシピです。ラム肉にはカルニチンという栄養素が含まれており、脂肪燃焼効果や心臓のケアにも有効です。今回は脂肪の少ない部位を使い、中程度の脂質量になるようにしています。また、キャベツを使用することでご飯の量が増えて食べ応えもアップします。
このレシピは約102.4kcal/100gです。
サプリメントを追加することでAAFCO2016の栄養基準を満たすことが可能です
このレシピは、そのままでもできる限り栄養バランスがとれるように計算していますが、リーリャの犬ごはん マルチビタミン＆ミネラルを追加することで犬の栄養基準を満たすことができるように設計されています。この栄養基準を満たすことで犬は健康を維持することができ、一方で長期的に足りない栄養素があると体に不調をきたしたりしますが、一般的な食材だけでは栄養基準を満たすことが困難です。そのため、専用サプリメントをご用意しましたので、ぜひ一度ご検討ください。
〈サプリメント販売ページ〉
https://shop.lilya.jp/products/mv-mineral
材料
体重4kgの避妊・去勢済みの成犬の1日分を基準としています。
ラムロース（脂身なし）[生] 50g
鶏卵[茹で] 48g
キャベツ[生] 39g
白米[炊飯後] 85g
かぼちゃ[生] 55g
ミニトマト[生] 30g
すりゴマ[ー] 3g
（サプリメントを追加する場合）
リーリャの犬ごはん マルチビタミン＆ミネラル 3.2g
それぞれの体重・ライフステージに合わせた量について
体重やライフステージによって1日に必要なエネルギー（カロリー）が異なります。
体重とライフステージを入力するとレシピの分量を何倍にしたらいいのか表示するシミュレーターです。
また、下記の表は4kgの成犬を1とした時のそれぞれの係数です。
体重・ライフステージに合わせて表内の数字を、このレシピの各材料にかけて1日の量の目安にしてください。
例：4kgの肥満傾向の犬
ラムロース（脂身なし）[生]・・・50g×0.9=45g
鶏卵[茹で]・・・48g×0.9=43.2g
白米[炊飯後]・・・85g×0.9=76.5g
サプリメント・・・3.2g×0.9=2.8g
| 各食材の割合 | |||
| 体重（kg） | 避妊・去勢済みの成犬 | 非避妊・非去勢の成犬 | 肥満傾向・シニア犬 |
| 1 | 0.4 | 0.4 | 0.3 |
| 2 | 0.6 | 0.7 | 0.5 |
| 3 | 0.8 | 0.9 | 0.7 |
| 4 | 1.0 | 1.1 | 0.9 |
| 5 | 1.2 | 1.3 | 1.0 |
| 6 | 1.4 | 1.5 | 1.2 |
| 7 | 1.5 | 1.7 | 1.3 |
| 8 | 1.7 | 1.9 | 1.5 |
| 9 | 1.8 | 2.1 | 1.6 |
| 10 | 2.0 | 2.2 | 1.7 |
| 15 | 2.7 | 3.0 | 2.4 |
| 20 | 3.3 | 3.8 | 2.9 |
| 25 | 4.0 | 4.4 | 3.5 |
| 30 | 4.5 | 5.1 | 4.0 |
| 35 | 5.1 | 5.7 | 4.5 |
| 40 | 5.6 | 6.3 | 4.9 |
| 45 | 6.1 | 6.9 | 5.4 |
| 50 | 6.6 | 7.5 | 5.8 |
作り方
①ラムロースは脂身を取り除き、計量したらカットします。
②鶏卵はゆで卵にし、皮を剥いて計量したらカットします。
③キャベツ、かぼちゃ、ミニトマトを計量し、カットします。
④鍋に焦げ付かない程度の水を入れ、ラムロース、キャベツ、かぼちゃ、ミニトマトを加えます。蓋をして火が通るまで加熱します。
⑤火が通ったらゆで卵、炊いた白米、すりゴマを加えてよく混ぜ合わせたら完成です。
※サプリメントは食べる時に、一食分に必要量を混ぜてあげてください。
注目食材
ラム肉
羊肉の一種であるラム肉は、ドッグフードでも使われることが多い食材の一つです。羊肉全般に含まれるカルニチンという栄養素は、脂肪燃焼の役割があることが有名ですが、心筋へのエネルギー供給が期待できるため、心臓病のケアとしても使われています。今回使用したラムロース（脂身なし）は、ラム肉の中でも脂質が低い部位なので手作りごはんでも使いやすい食材です。
足りない栄養素を補うには
食材のみでもできる限り栄養バランスがとれるようには計算していますが、犬が健康を維持するために必要と言われる栄養基準を満たす設計にはなっていません。
AAFCO2016の栄養基準を満たすためには、このレシピではカルシウム、リン、鉄、銅、亜鉛、ヨウ素、セレン、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB12が不足しており、これらの栄養素は手作り食では不足しがちな栄養素になります。
リーリャの犬ごはんで販売しているサプリメントを追加すると不足している栄養素を簡単に補うことができます。
また、不足しがちな栄養素を補うための解説記事はこちらに記載しています。
このレシピの100gあたりの栄養素
約99.8kcal/100g（サプリメントなし）
約102.4kcal/100g（サプリメントあり）
| 栄養素 | 単位 | サプリメントなしの栄養素量 | サプリメントありの栄養素量 |
| 粗タンパク質 | g | 7.009 | 7.009 |
| アルギニン | g | 0.467 | 0.467 |
| ヒスチジン | g | 0.244 | 0.244 |
| イソロイシン | g | 0.289 | 0.289 |
| ロイシン | g | 0.539 | 0.539 |
| リジン | g | 0.504 | 0.504 |
| メチオニン | g | 0.193 | 0.222 |
| メチオニン＋シスチン | g | 0.303 | 0.303 |
| フェニルアラニン | g | 0.309 | 0.309 |
| フェニルアラニン+チロシン | g | 0.571 | 0.571 |
| トレオニン | g | 0.327 | 0.327 |
| トリプトファン | g | 0.092 | 0.092 |
| バリン | g | 0.377 | 0.377 |
| 粗脂肪 | g | 3.131 | 3.131 |
| リノール酸 | g | 0.424 | 0.424 |
| カルシウム | g | 0.031 | 0.146 |
| リン | g | 0.086 | 0.105 |
| カリウム | g | 0.214 | 0.221 |
| ナトリウム | g | 0.035 | 0.036 |
| 塩素 | g | 0.055 | 0.055 |
| マグネシウム | g | 0.018 | 0.018 |
| 鉄 | mg | 0.809 | 1.385 |
| 銅 | mg | 0.092 | 0.233 |
| マンガン | mg | 0.165 | 0.199 |
| 亜鉛 | mg | 0.913 | 2.516 |
| ヨウ素 | mg | 0.004 | 0.030 |
| セレン | mg | 0.006 | 0.014 |
| ビタミンA | IU | 86.344 | 209.937 |
| ビタミンD | IU | 15.484 | 26.839 |
| ビタミンE | IU | 1.482 | 2.320 |
| チアミン | mg | 0.068 | 0.076 |
| リボフラビン | mg | 0.118 | 0.174 |
| パントテン酸 | mg | 0.531 | 0.540 |
| ナイアシン | mg | 1.779 | 1.779 |
| ピリドキシン | mg | 0.148 | 0.148 |
| 葉酸 | mg | 0.029 | 0.029 |
| ビタミンB12 | mg | 0.000 | 0.002 |
| コリン | mg | 51.683 | 51.683 |
コリン参照：USDA FoodData Central
体重別給与量
このレシピでの健康な成犬の一日分の目安量です。
詳細は、犬が一日で必要とするカロリー（エネルギー）や栄養素の計算方法をご確認ください。
※リーリャの犬ごはんで販売しているサプリメントを追加すると、このレシピの足りない栄養素を補いAAFCO2016の栄養基準に準拠したバランスの良い手作り犬ごはんにすることができます。
サプリメントについてはリーリャの犬ごはん通販サイトをご覧ください。
| 体重（kg） | DER（kcal） | 1日分の給与量（g） | 1日分のサプリ使用量（g） |
| 1 | 112.000 | 109 | 1.2 |
| 2 | 188.361 | 184 | 1.9 |
| 3 | 255.305 | 249 | 2.6 |
| 4 | 316.784 | 309 | 3.3 |
| 5 | 374.495 | 366 | 3.9 |
| 6 | 429.370 | 419 | 4.4 |
| 7 | 481.994 | 471 | 5.0 |
| 8 | 532.765 | 520 | 5.5 |
| 9 | 581.969 | 568 | 6.0 |
| 10 | 629.822 | 615 | 6.5 |
| 15 | 853.663 | 834 | 8.8 |
| 20 | 1059.231 | 1035 | 11.0 |
| 25 | 1252.198 | 1223 | 13.0 |
| 30 | 1435.684 | 1402 | 14.9 |
| 35 | 1611.644 | 1574 | 16.7 |
| 40 | 1781.406 | 1740 | 18.4 |
| 45 | 1945.931 | 1901 | 20.1 |
| 50 | 2105.938 | 2057 | 21.8 |
DER：1日あたりのエネルギー要求量
